L 
Alt om hudens superstjerner!
IT-ingredienser i hudpleie er de hotteste virkestoffene som alle snakker om akkurat nå. Fra niacinamid til algeekstrakter – her får du vite hvorfor disse ingrediensene er i vinden, hvilke fordeler de gir huden, og hvordan du kan få mest mulig ut av dem i din rutine.
@olehenriksen A fine mist. A dewy finish. A juicy, radiant glow—instantly. 🍑 New Peach Glaze Glow Mist hydrates for up to 8 hours, plus it brightens skin and has an irresistible peach scent. This is clinical made craveable. 🍑 AVAILABLE NOW: Exclusively at @sephora in North America UK (exclusively @bootsuk) Australia (@sephoraaus) EU @sephora, @zalando, @notino @sephorahk Denmark (@matas, @sephora, @notino.de) Norway, Finland, Sweden (kicks.se)
♬ original sound – Olehenriksen
Niacinamid
Niacinamid (vitamin B3) pekes ofte ut som en ultimat multitasker innen hudpleie. Denne ingrediensen har fått enorm oppmerksomhet de siste årene, og det er ikke uten grunn. Niacinamid hjelper blant annet med å redusere hyperpigmentering og ujevn hudtone, styrke en svekket hudbarriere og dempe rødhet, samtidig som den kan regulere talgproduksjonen for å forebygge urenheter. Resultatet er en jevnere, roligere og klarere hud med mindre synlige porer og linjer. Best av alt er at niacinamid er mild og tolereres av de aller fleste hudtyper, selv sensitiv hud.
Peptider
Peptider er korte kjeder av aminosyrer som fungerer som signalstoffer for huden. De kan stimulere hudens egen kollagenproduksjon, noe som over tid gir en fastere og glattere hud. Peptider er altså gull verdt for deg som vil jobbe mot aldringstegn på en skånsom måte. Regelmessig bruk av peptider vil kunne gjøre huden mer «plump» og ungdommelig, med ekstra fukt og en jevnere hudtone og tekstur. Fordelen er at peptidingredienser ofte er skånsomme og kan kombineres med andre aktive stoffer uten problemer.
![Produktbilde for Force Supreme Blue Serum [LP-XR] 60 ml hos Fredrik & Louisa](https://fredrikoglouisa.no/wp-content/uploads/2025/03/3614274131826-380x475.jpg)
Ceramider
Ceramider har fått status som hudbarrierens beste venn. Dette er fettsyrer (lipider) som utgjør omkring 50% av det ytterste hudlaget ditt. En sunn mengde ceramider holder på fuktigheten i huden og hindrer irritasjon ved å stenge ute skadelige påvirkninger. Tilfører du ceramider gjennom hudpleien, hjelper du huden å reparere og vedlikeholde barrieren, noe som forebygger uttørring, sensitivitet og tidlige aldringstegn. Ceramider passer dessuten for de fleste – selv tørr, sensitiv hud har nytte av å få tilbake litt «mørtel» der det trengs. Kort fortalt: en sterk hudbarriere gir en mykere, mer robust hud, og ceramider er nøkkelen til nettopp dette.
Algeekstrakter
Ingredienser fra havet har seilt opp som ekte «it-ingredienser», og algeekstrakter er blant de mest spennende. Alger (for eksempel tang og tare) er fulle av vitaminer, mineraler og antioksidanter som huden elsker. Algeekstrakter fungerer som intensive fuktighetsgivere takket være sitt innhold av polysakkarider som binder vann i huden. Det gir en plumpet, gjennomfuktet hud med frisk glød. I tillegg har mange algearter antiinflammatoriske egenskaper som roer rødhet og irritasjon, noe som er gull verdt for sensitiv eller stresset hud. Algeekstrakter byr på en naturlig «shot» av næring og fukt til huden.
Andre populære ingredienser du burde kjenne til
Det finnes flere stjerner på hudpleiehimmelen akkurat nå som fortjener å nevnes. Her er noen andre ingredienser som er mye omtalt:
- Hyaluronsyre: En fuktmagnet som kan binde opptil 1000 ganger sin egen vekt i vann. Hyaluronsyre fyller huden med fukt, noe som umiddelbart gir et fyldigere (“plumpet”) og friskere utseende. Denne ingrediensen hjelper også til med å øke hudens elastisitet og glatte ut fine linjer ved regelmessig bruk.
- Vitamin C: Også kjent som askorbinsyre, er en kraftig antioksidant som beskytter huden mot skadelig oksidativt stress fra UV-stråler og forurensning. C-vitamin lysner hudtonen og bidrar til økt glød ved å eksfoliere bort døde hudceller og stimulere kollagenproduksjonen. Resultatet er en jevnere, klarere hud med ungdommelig glød.
- Retinol: Dette vitamin A-derivatet øker cellefornyelsen i huden, behandler akne og forebygger rynker. Retinol gir dokumentert effekt mot aldringstegn, men introduser det gradvis da det kan irritere først. For ekstra sensitiv hud finnes det en plantebasert variant, bakuchiol, som ligner retinol i virkning men er mildere.
@drbarbarasturm Boost your favorite moisturizer with CERAMIDE DROPS FACE OIL to strengthen the skin’s natural barrier and create a hydrated, radiant complexion ✨ Available now via link in bio ⬆️ #DrBarbaraSturm #CeramideDrops #Ceramides #GlassSkin #BarrierRepair ♬ original sound – Charine Cheung
Vanlige spørsmål om it-ingredienser i hudpleie:
Kan alle hudtyper bruke niacinamid?
Ja! Niacinamid er kjent for å være skånsom og tolereres av de aller fleste hudtyper. Enten du har fet, kombinert eller sensitiv hud, kan du ha nytte av niacinamid i rutinen. Ingrediensen hjelper til med å balansere huden og forbedre både fuktighet og tekstur, uten å irritere. Husk likevel å introdusere nye produkter gradvis slik at huden venner seg til dem.
Hvorfor er ceramider så viktige for huden?
Ceramider utgjør en stor del av hudens naturlige beskyttelsesbarriere. Når denne barrieren er intakt, holder huden på fuktigheten og stenger ute irritanter. Uten nok ceramider kan huden bli tørr, rød og føles sårbar. Ved å tilføre ceramider gjennom hudpleie styrker du barrieren slik at huden forblir myk, hydrert og motstår aldringstegn bedre.
