Slik velger du riktig solkrem – SPF-guide for krem, spray og olje

UV-stråler er en av de største årsakene til prematur aldring, pigmentflekker og hudkreft, og nettopp derfor er det å velge riktig solkrem en av de viktigste avgjørelsene du tar for huden din. Her er alt du trenger å vite: SPF-tall, teksturer og svar på spørsmålene flest lurer på.

@salneliaa @Lancaster Beauty @CXS 🌞☁️ #glassskin #spf50 #lancasterbeauty ♬ original sound – Šalnė 🤍

Hva betyr SPF 15, 30 og 50?

SPF står for Sun Protection Factor og forteller hvor lenge solkremen beskytter mot UVB-stråler. Forskjellen mellom tallene er mindre dramatisk enn mange tror – men likevel viktig.

• SPF 15 blokkerer rundt 93% av UVB-strålene. Greit til korte turer i skyggefulle omgivelser, men ikke nok til en sommerdag i syden.
• SPF 30 blokkerer cirka 97% og regnes som minimum for daglig bruk. Et trygt valg til jobbhverdagen, lunsj ute og liv i sommerhalvåret.
• SPF 50 blokkerer omtrent 98%. Forskjellen høres liten ut, men til lange strandtimer, skitur eller sydenferie gir den et ekstra sikkerhetsnett.

Uansett tall: ingen solkrem blokkerer 100%, og ingen varer hele dagen.

Rudolph Care

Sun Face Serum SPF 50 30 ml

Kjøp nå

30% rabatt

Caudalie

Vinosun Protect Invisible Stick SPF 50 15 g

Kjøp nå

30% rabatt

Lancaster

Sun Perfect Air SPF 50 Daily Invisible Fluid 24H Hydration 40 ml

Kjøp nå

30% rabatt

Shiseido

UV Protective Compact SPF 30 12 g

Kjøp nå

Krem, spray eller olje – hva er best?

• Solkrem er klassikeren. Den gir jevn dekning, fungerer godt under sminke og er ofte beste valg for ansiktet og tørr hud.
• Solspray er rask, lett og perfekt til ansiktet/kroppen når du er på farten – tenk strand, festival, padletur. Husk å gni det inn etterpå for å sikre jevn dekning.
• Sololje gir en glødende finish og passer deg som elsker en gyllen, silkemyk følelse på huden. Velg alltid en olje med høy SPF – kun høy SPF beskytter ordentlig.
• Solstift er kompakt, lekkasjefri og laget for ømfintlige soner som nese, ører, og området rundt øynene. Den er en favoritt i håndbagasjen, på ski og i sekken til barnefamilier, siden den påføres uten søl og uten klissete fingre. Perfekt til å friske opp beskyttelsen midt på dagen, også utenpå sminke.
• Solgelé er lett og vannbasert, trekker raskt inn uten å etterlate en klissete film – et smart valg for fet hud og ansikt som lett blir blankt.
• Solpudder med SPF er den diskré redningen midt på dagen – transparent eller tonet, og frisker opp beskyttelsen utenpå sminken uten å ødelegge looken.
• Sun Milk er den allsidige mellomformen – lettere enn krem, fyldigere enn spray, og gjør seg like godt på ansikt som på kropp.

@itsjuliaxoxo_ Are we team spray, cream or spf stick? 💛☀️🏝️@Caudalie @vmcomms gifted* #spf #spf50 #caudalie #summerskincare #summerskin ♬ original sound – raceallcars

Vanlige spørsmål om solkrem

Hvor mye solkrem skal jeg egentlig bruke?

Tommelfingerregelen er to fingre til ansiktet og omtrent 30ml til kroppen. De fleste smører halvparten av det som trengs, og halverer dermed også beskyttelsen.

Må jeg smøre på nytt i løpet av dagen?

Ja. Uansett SPF bør du fornye hver andre time, og alltid etter bading, svetting eller avtørring med håndkle.

Kan jeg bruke solkremen fra i fjor?

Sjekk holdbarhetssymbolet på tuben. Har den ligget i bilden eller på strandhåndkleet i 30 dager, har effekten sannsynligvis dabbet av. En tvilsom tube er ingen solkrem – bytt den ut.

Trenger jeg solkrem når det er overskyet?

Opptil 80% av UV-strålene slippet gjennom skylaget. Svaret er ja, særlig fra april til september.

Hvilken solkrem er best for ansiktet?

Se etter en lett, ikke-komedigen formel med SPF30 eller 50. Mange foretrekker en mattende krem til daglig og en mer pleiende, fuktgivende variant til ferie.

Kan jeg bruke solkrem under sminke?

Absolutt, og du bør. La kremen trekke inn i 1-2 minutter før du legger foundation. Moderne formler er så lette at de fungerer som primer.

Mineralsk eller kjemisk filter – hva skal jeg gå for?

Mineralsk filter ligger oppå huden og passer sensitiv og reaktiv hud. Kjemisk filter trekker lett inn og passer under sminke og i hverdagen.

Er dyrere solkremer bedre?

Ikke nødvendigvis. Pris reflekterer ofte tekstur, duft og ekstra pleiestoffer. Den beste solkremen er den du faktisk bruker – hver dag.

Sånn velger du riktig solkrem for deg

Start med SPF-tall basert på aktivitet: 30 til hverdagen, 50 til lange soldager. Velg deretter tekstur etter livsstil – krem til ansikt og kontroll, spray til farten, olje for glow. Har du sensitiv hud, gå for mineralsk/fysisk filter; vil du ha lett føles, velg kjemisk filter.

Å velge riktig solkrem er den enkleste skjønnhetsrutinen med størst langsiktig effekt. Huden din om ti år vil takke deg.